切迫流産（２度目の入院中）パート2
入院生活も5日目
12週目に入って、お腹の上からでも心音が確認できる様になってきた‼️
出血も止まってきたし、来週には退院できるかなぁ、、、。
#切迫流産#妊娠12週目
切迫流産 （２度目の入院）
妊娠11週目でけっこうな出血があり、２度目の入院中、、、。
先月も切迫流産で二週間ちょい入院し、ギリギリ年末に退院したばかりなのに(泣)
今回はつわりが少し落ち着いてる分いくらかはいいけども、点滴生活がまた始まりました、、、。
今回は早く退院できるよう、安静を貫きます‼️
#切迫流産
#妊娠11週
パニック障害
パニック障害って結構いるんだよなぁ。でも周りの人からみたら普段は全然平気で普通に見えるから、サボってる！とか、ダラダラしてる！とか見られる人も多い！
そうじゃないんだよねぇ、、、。
始めは通勤途中時の体調の変化でした。
出勤してからは必ずと言っていいほど腹痛がおこり、お客様を他のスタッフにお願いしてしまっていました。
（これが毎回続くときまづくなっていくのです、、、。）
帰りは夕方、帰宅ラッシュ！！渋滞にはまるのは日常茶飯事で、この信号かわるのみるのもう三回目だなぁって具合で全然進まず（泣）
そんな通勤状態が続いてるうちに、どんどん体調の変化があり、自宅から職場までの道のりを次のコンビにまで、次のスーパーがある所までという具合に休憩出来る場所、車を止めて落ち着けそうな場所を目指しながら通勤していました。
そんなある日、何の前触れもなくただただ涙が止まらなくなり、過呼吸を発症、、、。
友人に話すと『それパニック障害かもよ。すぐ病院行っておいで』と言われ受診し、診断にいたりました。
私の場合は長年にわたる妊活や、心配性、考えすぎな事が原因だったのかなぁ、、、。
自分ではいつもの日常を送っているつもりでも、気づかないうちにストレスがたまっていたのかもしれません。
自分で発散する方法もわからなかったし、、、。
この病気って周りの人、友達、家族、職場の人の理解がないとなかなか治療に専念できない感じがする。
私の場合は幸いにも友人や家族がとてもよく理解してくれていて、助かった場面がいくつもありました。
パニック障害と診断されて約五年ほど、職場も長期休暇を頂き（結局半年以上になってしまったので退職しましたが、、、）友人も自宅までわざわざ話を聞きに来てくれたり
アドバイスをくれたりと、とてもココロの支えになりました！
ゆっくりでいいんだよ。よく頑張ったね。もう頑張らなくていいんだよ。という言葉にとても救われました。
なかでも、ある友人の『心の中と頭の中って必ずしも感情が一致してるわけじゃないからね、自分のペースでいいんだよ』という言葉に何故かココロが軽くなる感じがしました。
そうだよなぁってな感じで。
初めの半年は外にも出れず、買い物も夜遅く、車や人が少ない時間帯にしか行けない様な状態でしたが、今は少しづつではありますが、昼間の時間帯もでれるようになっています。
まだ薬を処方されてはいますが、一歩づつ確実に前へ進めています。
だんだんと理解されてきてはいますが、まずは親しい友人や家族に今の自分の状態を話す事、聞いてもらうだけでも少しは気分が落ち着きますよ。
出来る事からゆっくりと試してみてはどうでしょうか！？
